ГБУСО "Ставропольский ЦСПСиД"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГБУСО "Ставропольский ЦСПСиД" » Семейные отношения » Как организовать праздник без стресса


Как организовать праздник без стресса

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Добрый день, меня зовут Татьяна Александровна, я педагог-психолог Центра! В предновогодней суете, так легко поддаться тревоге и депрессии. Сегодня обсуждаем тему организации праздника без стресса. Жду Ваших вопросов.

0

2

Многие из нас с нетерпением ждут приближающихся новогодних праздников. Как же правильно их спланировать и организовать, давайте разбираться вместе.
1. Для начала необходимо: распланировать дни, если встреч и планов слишком много, можно и не уложиться. Отдавайте предпочтение общению с теми, кто живет далеко и с кем Вы редко видитесь. Помните: отказываться от приглашения не зазорно.
2. Далее необходимо правильно собирать вещи: если Вы собираетесь на праздники на дачу к друзьям на два дня, то три коктейльных платья и две пары туфель на шпильках вряд ли понадобятся, а вот удобные вещи и, возможно, пакет банных мелочей — вполне.
3. Так же не стоит забывать о сне: никакие дедлайны или вечеринки не заменят Вам здоровый сон, от которого в том числе зависит Ваше здоровье во время длинных выходных.
4. Стоит подумать о выборе подарков заранее: вместо того чтобы в последний момент метаться по магазинам и думать, что подарить друзьям, выделите время и посмотрите ассортимент нужных товаров в Интернете. Потом их можно будет быстро заказать.
5. Подумайте о меню: если собираетесь принимать гостей, заранее подумайте, чем их кормить. Не обязательно пробовать новые рецепты, делайте это в том случае если очень уж захотелось, главное — все купить и то, что можно, подготовить за день.
6. Разберите шкаф: чтобы не искать нужный наряд перед выходом (и он не оказался в стирке или мятым), лучше заранее знать, какие есть варианты. И пусть они будут в полном порядке!
7. Вспоминайте о хорошем: каждый день записывайте три вещи, которые Вас порадовали, тогда стрессу просто некуда просочиться!
8. Просите помощи: если понимаете, что не справляетесь, попросите гостей помочь: принести закуски, что-то быстро нарезать… Это более чем нормально!
Успехов Вам и продуктивных праздников!!!

0


Вы здесь » ГБУСО "Ставропольский ЦСПСиД" » Семейные отношения » Как организовать праздник без стресса