ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ГОСТИ ФОРУМА. ПО ДАННОЙ ТЕМЕ СУЩЕСТВУЕТ МНОГО СПОРОВ И ВОПРОСОВ, ГЛАВНЫЙ ИЗ НИХ ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. КТО ВИНОВАТ И ВООБЩЕ ВИНОВАТ ЛИ КТО-ЛИБО В ТОМ, ЧТО  ЯНЕ МОГУ СБРОСИТЬ ЭТИ НЕНАВИСТНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ЕСЛИ БРАТЬ ВО ВНИМАНИЕ ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ ГЛАСИТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК САМ ТВОРЕЦ СВОЕЙ СУДЬБЫ И ХОЗЯИН ЖИЗНИ, ТО НАПРАШИВАЕТСЯ ВЫВОД, ЧТО НИ КТО НАМ НЕ ВИНОВАТ, В ТОМ, ЧТО НЕ МОЖЕМ ПОХУДЕТЬ. И ТУТ ВСПЛЫВАЕТ СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС, ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК...
МОЖНО НАЧАТЬ С ТОГО, ЧТО САДЯСЬ НА ЖЕСТКУЮ ДИЕТУ И НАЧИНАЯ УСИЛЕННО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ НАША ПСИХИКА ВОСПРИНИМАЕТ ЭТО КАК ЛИШЕНИЕ, ОГРАНИЧЕНИЕ, А В ИТОГЕ НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ, И ЕСТЕСТВЕННО СОПРОТИВЛЯЕТСЯ, ПОЭТОМУ КОГДА МЫ ПЕРЕСТАЕМ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ, МЫ НАЧИНАЕМ ЛОПАТЬ ТОРТЫ, ШОКОЛАД И ВСЯКИЕ ВРЕДНЫЕ ВКУСНОСТИ (МЫ ЖЕ ПОХУДЕЛИ, ТЕПЕРЬ ТО МОЖНО), И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ СБРОШЕННЫЕ КИЛОГРАММЫ ДА ЕЩЕ И В КОМПАНИИ С ДРУЗЬЯМИ...
ТА ЖЕ ПЕСНЯ СО СПОРТОМ, НАКАЧАЛИ ВСЕ ЧТО ХОТЕЛИ, ХОДИМ ТАКИЕ КРАСИВЫЕ С ШОКОЛАДКОЙ ЗА ЩЕКОЮ, И ВОТ ОПЯТЬ СПУСТЯ ВРЕМЯ ВСЕ НАШЕ НАКАЧАННОЕ ЗАПЛЫВАЕТ, С ТАКИМ ТРУДОМ СБРОШЕННЫМ, ЖИРКОМ...
ЕЩЕ ОДНА ИЗ ЧАСТЫХ ОШИБОК ЭТО САМООБМАН ТОВАРИЩИ, ВОТ СЕГОДНЯ Я НЕ ПОЕМ, А ЗАВТРА ПОЕМ ТОЛЬКО ЯБЛОК, ЗАТО ПОТОМ В СУББОТУ КАК СЛОПАЮ ВЕДРО МОРОЖЕННОГО ИЛИ ПОЙДУ В ФАСТ ФУД ДА НАЕМСЯ ВСЕГО... НЕТ! НЕ РАБОТАЕТ ТАКАЯ СХЕМА!
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО, КОТОРОГО МЫ СТАРАЕМСЯ ИЗБЕГАТЬ, ЭТО ПРИЗНАТЬ ТОТ ФАКТ, ЧТО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ, ПИТАНИЕ НУЖНО ПРИВЕСТИ В НОРМУ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ, А НЕ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ ПЕРЕД МОРЕМ, ТО ЖЕ САМОЕ СО СПОРТОМ, ЕГО НУЖНО ВВЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ, КАК ВЕРНОГО СОЮЗНИКА, ЕСЛИ ЛЕНЬ СИЛЬНЕЕ ВАС, ТО МОЖНО БОЛЬШЕ ХОДИТЬ И ЗАНЯТЬСЯ МИНИМАЛЬНОЙ РАСТЯЖКОЙ ПО УТРАМ.  СПОРТ ЭТО ВСЕГО ЧЕТВЕРТЬ УСПЕХА, ГЛАВНОЕ ВСЕ ЖЕ ПИТАНИЕ... ПОЭТОМУ ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ ВСЕ ЖЕ СТОИТ ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ, НЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ЖЕСТОЧАЙШИХ ДИЕТ, ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОЙ РАЦИОН И СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ, НАЧНИТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОРГАНИЗМЕ, ПИТАЙТЕ ЕГО ПОЛЕЗНОЙ И ВКУСНОЙ ПИЩЕЙ, И ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТБЛАГОДАРИТ ВАС ЗДОРОВЬЕМ, ПРЕКРАСНЫМ ВНЕШНИМ ВИДОМ, ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ А ГЛАВНОЕ СБРОШЕННЫМИ ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ. И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДУ, НО БЕЗ ФАНАТИЗМА. И ВООБЩЕ ВСПОМИНАЙТЕ ЧАЩЕ ПОГОВОРКУ ТИШЕ ЕДЕШЬ - ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ, ВОТ ТАК И С ПИТАНИЕМ, ЕСЛИ ВЫ ПРОГОЛОДАЕТЕ НЕДЕЛЮ, ВЫ НЕСОМНЕННО ПОХУДЕЕТЕ, НО НЕ НА ДОЛГО, А ЕСЛИ ВЫ ПРИМИТЕ ВМЕСТО ДИЕТЫ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ТО НЕ СРАЗУ, НО НА ДОЛГО И НАВЕРНЯКА ВЫ СТАНЕТЕ СТРОЙНЕЕ. УДАЧИ ВАМ! У ВАС ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Отредактировано Бибикова А.П. (2018-06-21 12:59:35)