Любовь к себе - естественная и приносящая радость забота о себе! Своём теле, уме и душе!
Полюбить себя - это значит окружить любовью и заботой своего Внутреннего Ребенка. Стать для себя тем самым заботливым родителем, которого бы Вам хотелось.
Любовь к себе, начинается с заботы о себе!
1. Умение говорить "Нет", когда не хочется, а так же тем вещам и действиям, которые Вам неприятны.
2. Перестаньте ругать и критиковать себя по-любому поводу. Сформируйте намерение хвалить и поддерживать себя. Не бойтесь перехвалить — Ваш Внутренний Ребенок так нуждается в похвале.
3. Не относиться к своему телу, как к помойке. Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Есть ту пищу, которая не принесет вреда здоровью.
4. Если что то не нравится, говорить об этом другому сразу и открыто. Не играйте в догадки и обидки.
5. Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, с которым Вы должны себя сравнивать – это Вы сами!
6. Обеспечение телесного контакта и объятий. Из опыта: лучший и гарантированный способ получить объятия: обнять себя самому. Первым обнять кого-нибудь (маму, мужа, жену, брата, подругу, любимого).
7. Постоянный рост и развитие. Верьте в себя и свои возможности. Стремитесь к лучшей жизни. Занимайтесь тем делом, которое приносит радость и удовольствие.
8. Примите себя самого таким, какой Вы есть. Полюбите все свои ошибки, которые Вы сделали в прошлом, потому что на тот момент времени и с теми знаниями, то действие для тебя было самым верным. Благодаря Вашим ошибкам Вы тот, кто Вы есть.

Успехов Вам!!!