Вопросов не поступило. Поэтому коротко о главном, расскажу в рекомендациях.
Готовиться к выходу с самоизоляции следует заранее, это поможет избежать возможных стрессов. Поговорим о том, как это делать правильно.
1. Не относиться к будущему выходу на работу с самоизоляции, как к возвращению из отпуска.
2. Расписать все сферы жизни, которые были у Вас раньше: работа, отдых, спорт, развлечения, тренировки детей и т.д. Заполнять эти сферы нужно постепенно.
3. Составить краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные списки дел – на день, неделю, месяц. Пусть эти планы будут, пока, примерными.
4. Скорректировать режим дня. Вставать и ложиться спать необходимо в то же время, в которое Вы это делали, когда ездили на работу.
5. Сохранять восьмичасовую активность, а не растягивать рабочие дела на все время бодрствования, соблюдать перерывы.
6. Не ругать себя сейчас, и потом, за упущенные возможности и неправильно, на ваш взгляд, потраченное время.

И помните, выход на работу после длительного перерыва, это дополнительное испытание для нервной системы! Поэтому нужно готовить себя к этому постепенно.
Позаботьтесь о себе и своих близких уже сейчас! Успехов Вам!!!