К сожалению, вопросов не поступило, при этом предлагаю рассмотреть ресурсы родителей, которые помогают справляться в процессе воспитания и развития детей.
1. Благополучие семьи. Психологическое благополучие семьи невозможно без взаимного уважения родителей, без их искренней заинтересованности друг в друге. Одним из элементов укрепления отношений становится способность супругов каждый день искать и находить то, за что можно благодарить мужа или жену. Важно говорить о значимости супруга в жизни семьи. Важно подчеркивать его роль. Бережные, чувствительные к потребностям друг друга отношения между родителями служат лучшим примером для детей.
2. Снятие чувства вины. . Признание своих ошибок и прощение за них себя придает нам сил и дает надежду на дальнейшее движение вперед. Вина же оставляет стоять на месте и не допускает возможности каких-либо перемен к лучшему.
3. Семейные ценности и традиции.  В семьях, где отношения строятся на уважении старших и заботе о младших, родители всегда главные. Соблюдается необходимая иерархия. Потребности детей в таких семьях учитываются, но не преобладают над потребностями родителей. Традиционные семейные ценности укрепляют семью и вдохновляют родителей.
4. Принимающее сообщество. Очень важно не оставаться с родительскими трудностями "один на один". Родительские школы, клубы, сообщества - это мощный ресурс поддержки мам и пап.
5. Баланс заботы о своей семье и о себе. Профилактика эмоционального выгорания - важнейшее условие благополучной семейной жизни.  "Скорая помощь2 себе - это переключение с семейных задач, которые поглощают в данный момент ресурс, на отдых и восстановление.
6. Время вдвоем с супругом. Возможность побыть наедине для супругов бесценна не только с точки зрения восстановления сил. Как правило, в такие моменты рождаются стратегически важные для семьи решения и смыслы, особенно если на отдых у родителей есть чуть больше времени, чем пара часов. Главное, планировать время наедине и воплощать задуманное в жизнь, а не искать причину, "почему мы не можем себе этого позволить".
7. Семейное творчество и созидание. Творчество - это прекрасный способ не только жить, развиваться, но и оберегать себя от эмоционального выгорания.
Со временем внимание и забота по отношению к супругу входят в привычку, перестают восприниматься как чрезмерное усилие и начинают приносить ни с чем не сравнимое удовольствие. Нужно только осознать важность ресурсов родителей и встать на путь положительных перемен.
"Кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка" - главное правило осознанного родительства, которому необходимо следовать в любых обстоятельствах. Кроме нас, взрослых, ребенку вряд ли кто-то поможет, поэтому сначала позаботьтесь о себе и, уже наполненными, помогайте ребенку.

Если остались вопросы, можно задать их на очной консультации, запись по телефону:28-02-95.