Добрый день, меня зовут Елена Юрьевна. Сегодня предлагаю вашему вниманию интересную тему: "Что такое магическое мышление и как оно влияет на жизнь. Вред и польза веры в ритуалы и талисманы".

Магическое мышление — это вера в то, что мысли, знаки или ритуалы могут напрямую воздействовать на реальность. Такой вид   мышление — норма для детей от двух до пяти-семи лет. Малыши в этом возрасте охотно верят в Деда Мороза и искренне боятся монстра под кроватью. Родители часто поддерживают игру. Незаметно подкладывают под ёлку желанный подарок или оставляют у кровати монетку от Зубной феи. Учёные считают, что такие игры полезны, потому что развивают креативность.
Постепенно разум человека становится критичнее. Но в той или иной мере магическое мышление свойственно всем. Даже если вы не верите в гадалок и экстрасенсов, вы можете выполнять личные ритуалы: стучать по дереву, садиться «на дорожку» перед дальней поездкой или надевать на собеседование «счастливую» рубашку. 

Влияние магического мышления на жизнь может быть как положительным, так и отрицательным.

Некоторые плюсы магического мышления:
+ Снижение тревоги. В эмоционально нестабильном состоянии человек может использовать магическое мышление, чтобы снизить накал переживаний.
+ Создание комфорта. Когда люди сталкиваются с вещами, которые не могут контролировать, магическое мышление помогает им почувствовать управление над происходящим и лучше к нему адаптироваться.
+ Обретение оптимизма. Позитивные мысли изменяют отношение человека к жизни и снижают уровень стресса и депрессии, люди начинают замечать вокруг себя хорошее.

Некоторые минусы магического мышления:

Магическое мышление обещает, что вселенная, случай или целитель сделают всё за человека, если сильно захотеть и соблюдать определённые ритуалы. Но в реальности за мечтой должны стоять действия.

►Уязвимость перед мошенниками. Вера в сверхъестественное размывает критическое восприятие реальности, из-за чего человек становится уязвим перед убедительными мошенниками, сектантами, продавцами некачественных услуг.

►Проблемы со здоровьем. Пациенты, которые придерживаются магического мышления, часто видят источники болезней не в физиологии, а в порче, карме или в ретроградности Меркурия.
►Инфантильность. Вера в сверхъестественное наделяет ложным чувством безлимитной подстраховки, человек может бесконечно перекладывать ответственность за свою жизнь на вселенную или счастливый случай.

Как сбалансировать магическое мышление
Верить в безобидные приметы не страшно. Но важно держать в арсенале и другие способы разобраться в себе и жизни. Чтобы магическое мышление не захватило над вами власть, можно:

Развивать критическое мышление. Анализируйте всё вокруг. Не верьте никому на слово, не доверяйте слепо информации в интернете — подвергайте сомнению, ищите достоверные, научные факты. Критическое мышление развивает гибкость ума и напоминает: личное мнение — не конечная истина.

Взращивать взрослое Я. Магическое мышление — норма для детского возраста. И ваш внутренний ребёнок волен верить в силу выпавших ресничек и падающих звёзд. Но не в ущерб взрослой части сознания, которая призывает быть объективными и опираться на себя. Формирование этой части Я — одна из основных целей психотерапии. Зрелость не определяется годами и всегда требует внутренней работы. С приобретением взрослого Я приходит уверенность в себе и стойкость перед жизненными катаклизмами.

Формировать осознанность. Осознанность — увеличительное стекло для внутреннего мира. Оно помогает замечать и признавать собственные чувства, реакции и эмоции. При склонности к магическому мышлению такой инструмент поможет отследить свои психологические защиты и не позволит им взять верх над рациональной частью сознания. Важно вовремя задать себе вопрос: «Почему мне настолько страшно/некомфортно, что я готов полагаться на случайность?»Это происходит потому, что люди пытаются связать совершенно не связанные друг с другом факты — например, собственное «правильное» поведение и поступки других людей.

Заниматься образованием. Невежество — привлекательно. Магическое мышление — тоже невежество, и к нему есть надёжный антидот — образованность. Чем шире база знаний, тем проще находить логичные ответы и выходы в стрессовых ситуациях.
Магическое мышление свойственно всем, и в небольших «дозах» оно безобидно. Но важно соблюдать баланс и помнить: ваша жизнь — ваша зона ответственности.

Кроме того, полезно развивать эмоциональную устойчивость и способность принимать неизбежные изменения и неудачи в жизни. Помните, что ни одно предсказание или гадание не может гарантировать будущее, а если всецело полагаться на такие практики, то можно упустить реальные возможности для личного роста и развития.

Если у вас остались вопросы по данной теме, обращайтесь и записывайтесь к нам по телефону 28-02-91