Добрый день, меня зовут Елена Юрьевна. Сегодня хочу осветить не простую тему, которая всегда вызывает много чувств. Селфхарм у подростков: откуда берётся и  что же делать родителям, которые обнаружили данное явление у своего ребенка.
  В  подростковом возрасте многие дети начинают сознательно вредить своему здоровью: пробуют алкоголь, курят, употребляют наркотики, а также прибегают к самоповреждающему поведению — селфхарму. Такие действия могут быть способом справиться с внутренним напряжением, болью или чувством одиночества.
Самоповреждающее поведение может проявляться по-разному: это и порезы, и ожоги, и удары тупыми предметами, а также выдирание волос, лишение себя еды или переедание. Помимо этого, существует также эмоциональный селфхарм — когда ребёнок намеренно провоцирует других на физическую агрессию. Такими актами селфхарма подростки снимают сильный стресс и притупляют душевную боль, с которой не могут справиться другими методами. 
Нарушение баланса между желаниями и действиями приводит к тому, что ребёнок не может делать то, чего хочет. Внутри накапливается напряжение, которое в конечном итоге выходит наружу в неэкологичных формах — в том числе через самоповреждения. Иногда внешне ситуация кажется благополучной, но внутри ребёнка кипят конфликты, которые он не умеет разрешать: подавленная агрессия, чувство одиночества, неумение выразить свои эмоции и потребности.
Кроме того, в подростковом возрасте может встречаться групповое самоповреждающее поведение. Если один из друзей начинает практиковать селфхарм, другие могут присоединиться — из любопытства, в поиске сильных эмоций или под влиянием коллектива. Однако чаще всего это затрагивает тех подростков, у которых уже есть внутренние предпосылки к такому способу снятия напряжения.
  Симптомы селфхарма у подростков
Самоповреждающее поведение у подростков может проявляться по-разному. Часто оно остаётся незамеченным родителями на ранних этапах, поскольку подростки стараются скрывать свои действия. Однако существуют признаки, на которые стоит обратить внимание:
  Физические признаки:
►Следы на теле: царапины, порезы, синяки, ожоги — чаще всего на руках, запястьях, бёдрах или животе.
►Постоянное ношение закрытой одежды даже в жару, чтобы скрыть повреждения.
►Наличие в личных вещах предметов, необычных для подростка: лезвий, бритв, иголок.
  Поведенческие признаки:
►Изоляция от семьи и друзей, стремление проводить больше времени в одиночестве.
►Резкие перепады настроения, раздражительность, агрессия или, наоборот, апатия.
►Уход в виртуальный мир (соцсети, игры) — способ избавиться от реальных переживаний.
►Частые «несчастные случаи» или жалобы на плохое самочувствие без явной причины.
  Эмоциональные признаки:
►Чувство беспомощности, подавленность, постоянное ощущение вины или стыда.
►Низкая самооценка, убеждённость в том, что «никому не нужен» или «ничего не получается».
►Снижение интереса к тем сферам жизни, которые раньше были важны —хобби, учёба, общение.
►Косвенные признаки: рисунки, записи, посты в социальных сетях, содержащие темы боли, одиночества, смерти.
►Открытые или скрытые высказывания о нелюбви к себе, желании «исчезнуть» или «начать всё сначала».
  Как повысить доверие в отношениях с подростком 
  Постарайтесь аккуратно поговорить с ребёнком. Мягко спросите, зачем он прибегает к таким действиям, и дайте ему возможность рассказать о своих чувствах. Важно открыто и искренне сказать, что вы всегда готовы поддержать его в трудные моменты. Не нужно думать о наказаниях или поиске виноватых. Это не поможет ребёнку, а лишь усугубит ситуацию. Главное — показать, что вы рядом, что вы его понимаете и готовы помочь. Скорее всего, для того чтобы разрешить сложившуюся ситуацию, придётся заново наладить доверительное общение с ребёнком и убедить его в том, что он может вам доверять. Чтобы укрепить доверие, старайтесь проявлять больше сочувствия и понимания, и по возможности — меньше критики. Поддерживайте ребёнка в трудных ситуациях, помогайте ему справляться с эмоциями и трудностями. Поощряйте подростка делиться переживаниями, рассказывать о своей жизни и её различных аспектах. Открытый и тёплый контакт — первый и важный шаг к тому, чтобы вместе найти выход из кризиса.
  Чего нельзя делать родителю
  Селфхарм — не просто вредная привычка, а серьёзный сигнал, возможный предвестник суицидального поведения. Поэтому любое осознанное самоповреждение необходимо воспринимать как крик о помощи — подросток не справляется с эмоциями или жизненными ситуациями.
Если вы узнали о таком поведении неожиданно — значит, ребёнок, вероятно, долго скрывал свои переживания. Для него может казаться небезопасным говорить с вами об этом. Возможно, он боится вашей реакции, ожидает осуждения. В этой ситуации особенно важно работать над восстановлением доверия и созданием безопасного пространства для откровенных разговоров.
Если подросток уже практикует самоповреждения, ни в коем случае нельзя закрывать на это глаза, надеясь, что всё пройдёт само собой или что он «просто перерастёт» это состояние. Проблема требует внимания и поддержки здесь и сейчас. Подобные переживания в детстве и юности могут оставить глубокую эмоциональную травму, поэтому начинать разбираться с ситуацией нужно как можно скорее.

Если у Вас остались вопросы по данной теме обращайтесь к нам, вместе мы порстараемся найти выход из сложной ситуации.